אימון ריצה אישי


אימון ריצה אישי

אימון ריצה אישי מיועד לרצים המעוניינים בליווי צמוד של מאמן, אשר יוביל אותם בדרך המקצועית והיעילה להשגת מטרותיהם. זאת, תוך שמירה מירבית על בריאותם.

אימון אישי הינו אימון "אחד על אחד". הדבר מאפשר למתאמן לבחור את המיקום והמועדים הנוחים לו, מעניק למתאמן חוויה של פרטיות, וכן מאפשר למאמן להקדיש את מלוא תשומת הלב למתאמן, לכל אורך האימון.

תכנית האימונים האישית נבנית, תוך התאמה מקסימלית למתאמן ולצרכיו. בעת בניית התכנית יוגדרו מטרות ויעדים ספציפיים, והללו ייבחנו ויעודכנו אחת לתקופה, בהתאם למצב המתאמן, קצב התקדמותו והשגת יעדיו.

במהלך האימונים מושם דגש על טכניקות ריצה, קצבי עבודה וחיזוקים. האימונים הינם מגוונים ומאתגרים, וכוללים סוגי אימון שונים.דבר המוסיף עניין והנאה לאימון, ותורם רבות להתקדמות ביכולות הריצה.

ומעל הכל, באימון אישי המאמן מלווה את המתאמן לכל אורך הדרך. הוא נמצא שם עבורו הן ברגעי ההצלחה והן ברגעי המשבר – לתמוך, לחזק וללוות עד לקו הסיום, ולאתגר הבא.

 שיטת אימון זו מתאימה לכל הרמות