ריצת נפח 20 ק"מ


21 Aug
21Aug

אני בישורת האחרונה לקראת המרתון.

עוד 3 שבועות לזינוק.

מתחיל להיות לחוץ ובמוח רצים מחשבות מה יהיה, האם יכולתי לעשות דברים אחרת, התרגשות מהולה בחששות.

שבוע הבא רץ את המסכמת השנייה והאחרונה.

היום בתכנון, ריצה למרחק 20 ק"מ.

קם בשעה 3:30 לפנות בוקר על מנת להיות בנמל תל אביב בשעה 4:30.

מתכוון לרוץ כשעה לכיוון פארק הירקון ולחזור בשעה 5:30 על מנת לרוץ עם המתאמנים בקבוצה את יתרת המרחק.

מזג האוויר חם, אפילו בשעה מוקדמת זו.

האוויר עומד והלחות עדין גבוהה.

מתחיל את הריצה בקצב נוח וככל שהזמן עובר אני מגביר בהתאם.

מגיע לבלון הפורח, שותה מים קרים בברזיה, מרטיב את הפנים והגוף וממשיך לכיוון יער בראשית.

בכניסה ליער רואה משפחת תנים המחפשים אוכל בפחים.

מתקרב אליהם והם מביטים בי חולף על פניהם. בשעה 5:00 מגיע קרוב לגשר המכביה ומסתובב על מנת להספיק להיות בנמל בזמן.

הידיים רטובות מזיע והשעון הטאצ'י שלי מפסיק להגיב כאשר מנסה להעביר לשעון, כך שאין לי מושג באמת מה השעה.

מקווה שאגיע בזמן ולא אפספס אותם.

מגביר קצב ומגיע לנמל בדיוק בזמן.

רצתי 10 ק"מ ב 52 דקות. קצב שלא באמת התכוונתי להגיע. מהיר מידי בשבילי.

מחליף לחולצה יבשה ברכב ופוגש את החברים וממשיך איתם בקצב איטי ונוח.

רץ עם איתי, מתאמן שלי שהצטרף לפני כחודשיים. 

המטרה היא ללוות ולמשוך אותו לקצב על מנת שירד מהזמן שרץ לפני כשבועיים 10 ק"מ.

בטיילת החלה רוח נעימה שנתנה תחושה שהסתיו בפתח. ממש נעים, אולם בחזרה לכיוון הנמל שוב השתנה ונעשה חם מידי.

מעודד מידי פעם את איתי כשמבחין בסימני משבר.

עוד קצת ומסיימים, מגיעים לבריכת גורדון וממשיכים לכיוון מלון הילטון.

איתי מרגיש שאנו כמעט ומסיימים ונותן את הכל. מגביר קצב.

מגיעים לנמל תל אביב, 10 ק"מ עברו. שיפור של 4 דקות מהפעם הקודמת. כל הכבוד איתי.

אני במקביל משלים 20 ק"מ.

יאללה, קפה...



.















































02Jun
הערות
* כתובת הדואר האלקטרוני לא תוצג באתר.