מרתון וינה 2021

אימון פרטלק – 42 דקות של שכרון חושים
23Jun

אימון פרטלק – 42 דקות של שכרון חושים

  •  23/06/2021 21:00

קרא עוד
0 הערות
אימון מהירות - 200 מטר בזון 5
21Jun

אימון מהירות - 200 מטר בזון 5

  •  21/06/2021 18:45

קרא עוד
0 הערות
ריצת נפח -18 ק"מ
19Jun

ריצת נפח -18 ק"מ

  •  19/06/2021 05:15

קרא עוד
0 הערות
עיסוי
18Jun

עיסוי

  •  18/06/2021 11:00

קרא עוד
0 הערות
חיזוקי שרירים
17Jun

חיזוקי שרירים

  •  17/06/2021 19:30

קרא עוד
0 הערות
ריצה קלה לשחרור
15Jun

ריצה קלה לשחרור

  •  15/06/2021 19:00

קרא עוד
0 הערות
אימון מהירות -30 שניות של מאמץ
14Jun

אימון מהירות -30 שניות של מאמץ

  •  14/06/2021 19:30

קרא עוד
0 הערות
28 ק"מ - לא קל
12Jun

28 ק"מ - לא קל

  •  12/06/2021 18:31

קרא עוד
0 הערות
פתח תקווה על המפה
10Jun

פתח תקווה על המפה

  •  10/06/2021 21:00

קרא עוד
0 הערות
30 דקות של טמפו
09Jun

30 דקות של טמפו

  •  09/06/2021 19:00

קרא עוד
0 הערות
אינטרוואלים - 500 מ' עבודה, 3 ד' התאוששות - 10 חזרות
07Jun

אינטרוואלים - 500 מ' עבודה, 3 ד' התאוששות - 10 חזרות

  •  07/06/2021 19:00

קרא עוד
0 הערות
ריצת נפח - 27 ק"מ של עונג
05Jun

ריצת נפח - 27 ק"מ של עונג

  •  05/06/2021 05:00

קרא עוד
0 הערות