Run with Eran

קבוצת ריצה בפארק הלאומי (ר"ג)

ליווי מקצועי מהצעד הראשון

אודות


שמי ערן צ'רני, מאמן ריצה, בוגר ווינגייט לריצה למרחקים ארוכים. בעל ניסיון עשיר באימון רצים חובבים בכל הרמות.

כל חיי ראיתי בספורט כדרך חיים. סיימתי תואר ראשון בחשבונאות וכן תואר שני במנהל עסקים. בעל קריירה בתחום הפיננסי.
במקביל, הספורט בכלל והריצה בפרט, תופסים חלק חשוב בחיי. חלק מאזן בחיים. אותו חלק שגורם לי התרגשות כל פעם מחדש. מלמד אותי לחלום חלומות ולהגשימם בעבודה קשה ובסיפוק אדיר.
לפני כ 13שנים גיליתי את האהבה שלי לריצה. תמיד הערצתי את אותם מרתוניסטים שנראה כאילו נולדו לכך וקיבלו "מתנת אל" לרוץ מרחקים מטורפים. ואילו אני, אחרי מספר דקות של ריצה הייתי נשבר, מתנשף, נושם בכבדות ועובר להליכה.

מאז הספקתי לרוץ מספר מרתונים ואולטרה מרתונים בארץ ובעולם וכן עשרות מרוצים למרחקים שונים.

את האהבה והתשוקה שלי לריצה וכן את הידע הרב שצברתי עם השנים אני רוצה להעביר לכל אותם אילו הרוצים להתחיל להגשים חלומות ויעדים, וכן לאילו הרוצים לכבוש פסגות חדשות.

אני בדעה שכל אחד ואחת יכולים לרוץ !!!. כל שנדרש מכם הינו נחישות, סבלנות ואהבה לריצה. את שאר המרכיבים תשאירו לי...

לתיאום אימון היכרות חינם יש ליצור קשר דרך האתר או למספר הטלפון - 052-6470765

Don’t limit your challenges - Challenge your limits
אודות

קבוצת ריצה בפארק הלאומי (ר"ג)


ברוכים הבאים לקבוצת הריצה Run with Eran. קבוצת ריצה בשעות הערב המתאמנת בפארק הלאומי ברמת גן.

הקבוצה משמשת כמסגרת תומכת מבחינה מנטאלית ופיזית, ומגבירה את המוטיבציה והמחויבות של המתאמן להשגת מטרותיו. במסגרת הקבוצה, האימונים מהנים יותר, נוצרות חברויות חדשות ומגיעים לשיאים חדשים. קבוצה הינה כוח ובזה ייחודה.

יתרונותיה של קבוצת הריצה Run with Eran :

  • קבוצת בוטיק באווירה משפחתית ואינטימית
  • בניית תוכנית ריצה אישית לכל מתאמן, בהתאם למטרותיו, שאיפותיו ויכולותיו
  • ליווי ומעקב אישיים לכל מתאמן על ידי מאמן ריצה מוסמך
  • אימונים מגוונים ומאתגרים (טכניקת ריצה נכונה, תרגילי חיזוק וכוח, אימוני סיבולת אירובית, סיבולת אנארובית ועוד)
  • השתתפות כקבוצה במירוצים במקומות שונים בארץ ובעולם

האימונים בקבוצת ריצה Run with Eran מתאימים לרצים בכל הרמות - החל ממתחילים ועד לרצים ברמה מתקדמת השואפים להגיע לשיאים חדשים.

האימונים מתקיימים 3 פעמים בשבוע: ימי שני ורביעי - נפגשים בפארק הלאומי ברמת גן בשעה 20:00; יום שבת - נפגשים בנמל תל אביב, בשעות הבוקר המוקדמות לריצת נפח (הריצה הארוכה). כמו כן, מידי פעם נרוץ במקומות אטרקטיביים אחרים (חכו להפתעות...)

לתיאום אימון ניסיון חינם – צרו קשר באתר או בטלפון 052-6470765,  ויחד נצא למסע משותף.

קבוצת ריצה בפארק הלאומי (ר"ג)

פרסומים


חשיבות קצב צעדים לדקה (Cadence)

חשיבות קצב צעדים לדקה (Cadence)

חשיבותו של קצב צעדים לדקה (Cadence) לשיפור יעילות הריצה, מניעת פציעות ודוגמא לאופן ביצוע אימון לשיפורו.

קרא עוד  
חשיבותה של טכניקת הריצה

חשיבותה של טכניקת הריצה

חשיבות שיפור טכניקת הריצה לשיפור יעילות, מהירות ומרחק

קרא עוד  
דומיננטיות הרצים מקניה

דומיננטיות הרצים מקניה

מה סוד קיסמה של קנייה אשר מוציאה מתוכה, כבר שנים, את טובי הרצים בעולם בריצות בינוניות וארוכות?

קרא עוד  
האם מתיחות אחרי ריצה אכן חיוניות?

האם מתיחות אחרי ריצה אכן חיוניות?

קיימות אסכולות שונות בנושא חיוניות ביצוע מתיחות לאחר ריצה ארוכה. האם מתיחות אכן חיוניות?

קרא עוד  

המלצות


Yaron Mina:

מומלץ בחום, ערן אדם רציני עם ידע רב בתחום הריצה. מדובר באדם מיוחד שכל מי שיתאמן אצלו יזכה בגדול!! בהצלחה ערן 💪

Yaron Mina

Galit Butbul:

מומלץ בחום! ערן משלב ידע, מקצועיות ואחריות, עם יחס אישי, אכפתיות אמיתית וראיית המתאמן על כל היבטיו... עלה ועולה על כל הציפיות (-:

Galit Butbul

Zeev Shneorson:

בחור זהב, כייף לרוץ איתו

Zeev Shneorson

Erez Ganor:

מקצוען אמיתי! ממליץ בחום!

Erez Ganor

Dana Dovrat:

.

Dana Dovrat

שרון גולדהכט דוידי:

.

שרון גולדהכט דוידי

אלי רוזן:

.

אלי רוזן

דנה דוברת:

.

דנה דוברת

אלונה רזיאל:

.

אלונה רזיאל

אימונים אישיים


צור קשר